Penyakit Ini Sering Muncul Saat Puasa -, Puasa yg dilakukan bersama serasi memang lah tidak sedikit mendatangkan manfaat bagi kesehatan. Disayangkan yg berlangsung tak sepenuhnya begitu. Sekian Banyak orang condong 'balas dendam' disaat berbuka maka bukannya sehat yg didapat, justru beraneka masalah kesehatan muncul sewaktu bln puasa.
Nah utk mengetahui apa saja kendala kesehatan yg timbul sewaktu puasa? Berikut pemaparan dokter spesialis penyakit dalam Siloam Hospital Kebon Jeruk, dr. Epistel P. Simatupang.
Nah utk mengetahui apa saja kendala kesehatan yg timbul sewaktu puasa? Berikut pemaparan dokter spesialis penyakit dalam Siloam Hospital Kebon Jeruk, dr. Epistel P. Simatupang.
- Sakit kepala
Gula darah yg menurun sewaktu berpuasa kerap menciptakan orang yg berpuasa jadi ngantuk. Sangat Disayangkan kegiatan di kantor atau sekolah memaksa mereka buat masih terjaga di siang hri. Akibatnya keadaan sakit kepala serta tidak jarang dikeluhkan beberapa orang kala berpuasa. Dokter Espitel merekomendasikan utk mencukupi kepentingan tidur & tak begadang ketika berpuasa. - Kembung
Kembung ialah salah satu hambatan pencernaan yg tidak jarang dialami orang selama berpuasa. Alasannya ialah makan & minum yg terlampaui berlebihan kala sahur atau berbuka. Utk itu Epistel menyarankan biar seseorang mengonsumsi makanan secukupnya & penuhi asupan serat yg lumayan sehari-hari. - Maag
Pola makan yg tidak rutin jadi penyebab timbulnya maag. Sebahagian orang yg tidak kuat buat bangun dini hri pilih utk mengabaikan makan sahur. Akibatnya maag serta tidak terelakkan.
"Belum lagi mengkonsumsi makanan pedas, atau makan 'balas dendam' disaat buka puasa bisa juga memicu timbulnya maag. Oleh dikarenakan itu biasakan buat menyempatkan sahur & memgonsumsi makanan dengan cara perlahan waktu berbuka puasa," tambahnya. - GERD
Keadaan asam lambung meningkat sampai ke esofagus tidak jarang dialami para penderita GERD. Kebanyakan GERD dapat kambuh seandainya seorang terlampaui berlebihan diwaktu buka puasa atau sahur. Belum lagi mengkonsumsi makanan tinggi lemak atau kopi yg jadi kegemaran tidak sedikit orang. Buat itu satu orang bersama keadaan GERD mesti menghindari hal risiko di atas supaya tidak mengalami kekambuhan tatkala puasa. - Konstipasi atau sembelit
Sulit buang air agung pula yakni kendala pencernaan yg tidak sedikit dialami orang yg berpuasa. Penyesuaian pola makan dua kali sehari menciptakan orang kerap mengabaikan mengonsumsi sayur & buah yg efektif memperlancar system pencernaan. Belum lagi mengkonsumsi air putih yg kerap tergantikan dgn bermacam minuman manis. Buat mengatasinya, Dirinya menyarankan biar satu orang memperbanyak mengonsumsi serat & air minimal 8 gelas sehari.
Nah Untuk Informasi kesehatan lainya dan solusi pengobatan herbal yang efektif dapat anda simak di Toko QnC Jelly Gamat Yang akan Mengulas Seluruh informasi kesehatan terupdate.
